SANDRINE JOURDREN : « TROUVER LA VOIE DE SA SAGESSE INTÉRIEURE »
Je vous donne rendez-vous dans « L’instant présent » du mardi 20 septembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, en compagnie de mon invitée, Sandrine Jourdren, pour une émission placée sous le signe de la pleine conscience, de la philosophie et de la sagesse intérieure.
Auteure et conférencière, instructrice de méditation de pleine conscience et d'autocompassion, Sandrine Jourdren s’est formée au Centre de Mindfulness de l'université du Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn. Elle vient nous présenter « Cheminez vers votre sagesse intérieure », ouvrage publié aux éditions Eyrolles, en co-écriture avec François Guillouët.
Dans ce livre, voulu et pensé pour que chacun puisse cheminer, en pleine conscience, vers sa propre vérité, Sandrine nous invite à un acte simple et pourtant si complexe : trouver sa prajna - ce qui en sanskrit se traduit par « sagesse intuitive » - sa sagesse intérieure, cette force à la fois bienveillante et aidante, nous permettant d’accueillir la vie telle qu’elle est.
À travers une alliance Philosophie-Méditation lumineuse et éclairante, des témoignages concrets et huit méditations guidées, c’est une véritable proposition de parcours qu’elle nous délivre, afin de se mettre en relation avec soi, avec les autres et la nature profonde des choses.
Trouver nos propres ressources intérieures, gérer nos émotions, transformer notre rapport au monde pour vivre mieux et autrement notre instant présent, tel est le pari, la promesse de cette émission.
Aurélie Godefroy