Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 06 décembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

CATHERINE GOLLIAU : « QUAND LES PHILOSOPHES NOUS PARLENT DU BONHEUR »

Catherine Golliau, mon invitée de « L’instant présent » de ce mardi 06 décembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, est une auteure passionnée et prolifique. Avec « Les maîtres du bonheur », qui vient de paraître aux éditions du Cerf, elle nous offre une anthologie retraçant trois mille ans de réflexions sur cet art si nécessaire et si délicat à pratiquer, celui d’être heureux.

Tout le monde le cherche, tout le monde le désire. Le bonheur nous fait penser, nous interroge, peut-être parce qu’il nous est essentiel. Mais qui est-il réellement ? Et comment l’apprivoiser ? Quête autant qu’idéal, le bonheur n’est pas que l’antithèse du malheur : il est avant tout une notion aussi universelle que personnelle, proposant une multiplicité de définitions possibles.

C’est pourquoi Catherine a réuni, nous présente et commente dans cet ouvrage, une quarantaine de textes philosophiques et littéraires qui, de l’Antiquité au XXe siècle, de Platon à Bouddha, d’Olympes de Gouges à Camus, tentent d’appréhender le bonheur, de le décrire et de proposer les chemins pour le trouver.

Un livre et une émission pour redécouvrir ce bienfait si précieux et l’inscrire, plus que jamais, dans notre instant présent

Aurélie Godefroy

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Émission «SAGESSES BOUDDHISTES» du 04 décembre 2022 : « L’apport du bouddhisme dans la quête de sagesse démocratique » - France2 - 08H30.

Rendez-vous dimanche 04 décembre 2022, dans Sagesses bouddhistes, à 08h30, sur France 2, en compagnie de mon invité, Eric Vinson, pour une émission qui explorera les bienfaits que le bouddhisme peut nous apporter en termes de sagesse démocratique.

L’idée que les êtres humains peuvent vivre ensemble librement en tant qu’individus égaux de fait et donc responsables les uns des autres, s’accorde pleinement avec les fondements du bouddhisme. Celui-ci reconnaît en effet que chacun mérite un traitement digne ainsi qu'un droit identique et inaliénable à la liberté, pas uniquement en termes de liberté politique mais aussi à un niveau fondamental : le droit d’être libre des peurs et du besoin.

Alors en quoi le bouddhisme peut-il nous aider dans la quête de la sagesse démocratique ? Quelles sont les grandes figures de la résistance non-violente qui peuvent nous inspirer ? Quelles sont les qualités à développer en tant que citoyens ?

C'est ce que je vous propose de voir, ensemble, ce dimanche.

Aurélie Godefroy

Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 29 novembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

GILLES PARIS : « IL N'EXISTE PAS D'OMBRE SANS LUMIÈRE, IL SUFFIT DE LA TROUVER »

Auteur à succès et attaché de presse de renom, Gilles Paris, mon invité de « L’instant présent » de ce mardi 29 novembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, est un formidable combattant de l'existence.

Avec « Certains cœurs lâchent pour trois fois rien », poignant témoignage sur les méandres de la dépression publié chez Flammarion, il nous livre le récit de trente années de clair-obscur ainsi qu'un vibrant message d'espoir. Tombé huit fois en dépression, Gilles Paris s'est relevé huit fois, empruntant toujours le chemin le ramenant de l'ombre à la lumière.

« Certains cœurs lâchent pour trois fois rien », c'est la phrase prononcée par un médecin lors de la dernière rechute de l'auteur. C'est avant tout l'histoire d'un parcours, d'un homme, à qui l'existence a beaucoup donné, sans pour autant l'avoir épargné.

Puisqu'aucune dépression ne ressemble à une autre, à ces maux, à ses maux, un refuge souverain : l'écriture comme armure, comme épée de lumière. À travers elle, ce sont ses éclats de vie que Gilles partage avec nous, avec lucidité, sincérité et bienveillance.

Une émission sur un sujet sensible et délicat, à l'image de ce témoignage, qui se révèle être une magnifique déclaration d'amour à la vie, une magnifique déclaration d'espérance.

Aurélie Godefroy

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Émission «SAGESSES BOUDDHISTES» du 27 novembre 2022 : « La voie du souffle dans le Bouddhisme Theravada » - France2 - 08H30.

Joie de vous retrouver ce dimanche 27 novembre 2022, à 08h30, sur France 2, pour un Sagesses bouddhistes qui abordera un élément essentiel dans la pratique bouddhiste et plus particulièrement dans le bouddhisme theravada, celle de la voie du souffle.

Avec mon invité, Laurent Huguelit, dont j'ai eu le plaisir de préfacer le dernier ouvrage, « La voie du souffle : manuel de méditation », paru chez Mama éditions, nous verrons que le souffle permet ce retour sur nous-mêmes, dans les profondeurs de notre être, où résident une joie, une paix et une clarté bien présentes.

Pourquoi l’attention au souffle est-elle si importante ? Qu’en est-il de la présence au corps et de ce que l’on appelle « le grand calme » ?

Réponses dans cette émission, au cours de laquelle nous cultiverons ensemble cet art de la présence à soi et ce dialogue intérieur qui nous relie au monde.

Aurélie Godefroy

Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 22 novembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

RICHARD SEFF : « UNE PHILOSOPHIE DU ZEN AU QUOTIDIEN »

Mon invité de « L’instant présent » du mardi 22 novembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, est un producteur de musique, écrivain et auteur-compositeur faiseur de tubes : Richard Seff a donné naissance à de très grands succès de la chanson française et a travaillé avec de prestigieux artistes. Pratiquant la méditation depuis de nombreuses années, il vient nous présenter son dernier ouvrage, « Comment être zen sans être moine », publié aux éditions Ipanema.

Dans cet essai intime et passionnant, abordant tous les aspects de la méditation et balayant les idées reçues, Richard Seff pose une question fondamentale : « Qu'est-ce qu'être zen ? ».

Ne se reconnaissant ni dans l'ascèse rigoureuse ni dans la quête imposée de la béatitude absolue, il nous parle ici du zen tel qu'il le pratique au quotidien : un zen qui n'est ni religieux ni une simple méthode de bien-être mais bel et bien une véritable philosophie de vie, s'inscrivant pleinement dans le réel.

À travers son expérience, il nous donne à voir la méditation comme une extraordinaire aventure spirituelle, une démarche personnelle et libératrice, menant à soi, aux autres et au monde, à la conscience pure et vivante qui nous anime.

Un livre et une émission pour être soi-même sa propre lumière, son propre chemin.

Aurélie Godefroy

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Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 15 novembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

MARC DE SMEDT : « ÉLOGE DE LA MÉDITATION »

Immense plaisir de recevoir dans « L’instant présent » de ce mardi 15 novembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, l’excellent Marc de Smedt, l'un des pionniers de l'exploration des différentes techniques de méditation. Spécialiste unanimement reconnu dans ce domaine, il nous livrera, dans ce nouvel entretien, sa vision et son expérience de cette pratique bienfaitrice, aux confins de la spiritualité et de la psychologie.

Du bouddhisme au taoïsme, du zen au soufisme, de l'hindouisme au christianisme, religieuse ou laïque, la méditation n'a eu de cesse d'accompagner spirituellement l'humanité. Chemin d'éveil autant que patrimoine culturel immémoriel, elle est un immense et fabuleux voyage intérieur, voyage dans lequel Marc de Smedt a puisé et développé sa pratique personnelle.

Dans cette voie méditative, les techniques de respiration, de concentration, de lâcher-prise, sont autant de précieux alliés permettant l'émergence de la clarté et la libération de l'esprit. Elles nous rapprochent, en toute sérénité et en toute conscience, de nous-mêmes, de l'instant présent, de notre instant présent.

Une émission comme un fragment de sagesse nécessaire et essentiel, nous ouvrant en grand les portes de la paix intérieure.

Aurélie Godefroy

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Émission «SAGESSES BOUDDHISTES» du 13 novembre 2022 : «Ethique et karma» - France2 - 08H30.

Je vous donne rendez-vous ce dimanche 13 novembre 2022, à 08h30, sur France 2, en compagnie de mon invité, Karma Trinlay Rinpoché, pour un Sagesses bouddhistes qui évoquera une qualité essentielle dans la pratique du bouddhisme, celle de l’éthique.

Ensemble, nous verrons comment la définir plus précisément et quelle discipline suivre pour cheminer pleinement avec elle sur la voie bouddhiste.

Aurélie Godefroy

Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 08 novembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

STÉPHANE ALLIX : « QUAND L'EXTRAORDINAIRE S'INVITE CHEZ LES PSY »

Mon invité de « L’instant présent » de ce mardi 08 novembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, est une personnalité d’exception : Journaliste et écrivain, fondateur de l'INREES et du magazine « Inexploré », Stéphane Allix applique des méthodes d’enquête rigoureuses pour explorer avec sérieux des phénomènes inexpliqués. Il nous propose, une nouvelle fois, d'accueillir l'extraordinaire avec « Un fantôme sur le divan », paru aux éditions Albin Michel.

Dans ce livre-témoignage, Stéphane Allix a rassemblé ses entretiens les plus marquants avec des psychiatres, des psychologues, des psychanalystes et des psychothérapeutes. Il nous raconte leur confrontation, leurs questionnements face à des expériences mystérieuses et surnaturelles, vécues par leurs patients aussi bien que par eux-mêmes : Perceptions extra-sensorielles, expériences au seuil de la mort ou encore contacts avec l'invisible, autant d’indices nous invitant à entrevoir notre réalité comme bien plus vaste que l'on ne l’imagine.

Un ouvrage qui pose la question du spirituel en des termes fascinants, bouscule nos certitudes et qui, en s'approchant au plus près de la question de la mort, touche à l'essence même de la vie.

Un pont éclairant, jeté entre deux mondes, celui du visible et de l'invisible, à découvrir dans ce très bel entretien.

Aurélie Godefroy

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Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 1er novembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

FLORIAN LUCAS : « L'AMOUR, CETTE PUISSANCE INFINIE »

Conférencier, auteur et formateur, Florian Lucas, mon invité de « L’instant présent » du mardi 1er novembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, s'est découvert très jeune un don de magnétiseur. Après une carrière d'officier de police judiciaire, il décide de se consacrer exclusivement à la pratique du magnétisme. Il est l'auteur de « Comment changer le cours de votre vie grâce à l'énergie d'Amour », publié aux éditions Exergue.

« L’amour ne possède aucune limite » est la phrase qui pourrait le mieux définir l'état d’esprit de cet ouvrage. Puisque tout est énergie, Florian Lucas nous propose de nous connecter pleinement et sereinement à la plus puissante de toutes, l'énergie d'Amour, pour métamorphoser le cours de notre existence, vivre et vibrer différemment.

À travers son expérience personnelle, Florian nous partage dans ce livre une méthode inédite et intuitive, comprenant de nombreux exercices pratiques pour apprendre à maîtriser cette énergie fabuleuse qui peut changer le cours d'une vie, à l'utiliser au quotidien et à activer la « loi de la réalisation », afin de retrouver la confiance en soi, favoriser la réussite et l'abondance.

Une émission pour redécouvrir cette vérité que nous portons en chacun de nous : l'Amour est un trésor merveilleux, doté d'une puissance infinie.

Aurélie Godefroy

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Émission «SAGESSES BOUDDHISTES» du 30 octobre 2022 : «Dialogue et compassion» - France2 - 08H30.

Très belle émission de Sagesses bouddhistes à venir, ce dimanche 30 octobre 2022, à 08h30, sur France 2 : avec mon invité, Emmanuel Ollivier, de l'association « Zen, voie du cœur », nous vous proposerons d'aborder un thème essentiel et une pratique largement répandue dans les traditions bouddhistes, alliant écoute active et bienveillante, parole responsable et authentique : celle des cercles de parole.

Si la confiance, la confidentialité des échanges et le respect du cadre s’avèrent indispensables au bon déroulement de ces cercles, il existe bon nombre d’autres règles qui caractérisent ceux-ci. Quelles sont-elles ? Pourquoi le rituel est-il si important au sein de ces espaces de dialogue ? Qu’en est-il des intentions et de la dédicace ?

Rendez-vous ce dimanche pour en parler.

Aurélie Godefroy

Rencontre-dédicaces autour de «GUÉRISSEUSES D'HIER ET D'AUJOURD'HUI» - Librairie du PUBLICIS DRUGSTORE - 26 octobre 2022 de 18h30 à 20h00.

plus d’informations

Immense honneur et grand bonheur de vous donner rendez-vous en haut de la plus belle avenue du monde, ce mercredi 26 octobre 2022, de 18h30 à 20h00, à la librairie du Publicis Drugstore - 133 avenue des Champs-Elysées à Paris - pour une rencontre-dédicaces autour de mon nouveau livre «Guérisseuses d’hier et d’aujourd’hui», paru aux éditions Eyrolles, en compagnie de la talentueuse Sheina Szlamka, qui en si superbement signé les illustrations.

En joie de vous retrouver pour ce moment privilégié !

Aurélie Godefroy

Rencontre inspirante «SORORITÉ, UNE PASSATION DE FEMME À FEMME» - WITCH WEEK 2022 - 25 octobre 2022 à 21h00.

programme et inscriptions

Fierté et bonheur de participer à cette troisième édition de la « Witch Week » , qui se tiendra du 24 au 31 octobre 2022 et de vous convier à la rencontre inspirante «Sororité, une passation de femme à femme», que j'aurai le très grand plaisir d’animer ce mardi 25 octobre 2002, à 21h00.

Hâte de vous retrouver pour nous reconnecter pleinement à notre magie et faire rayonner toute notre puissance féminine !

Aurélie Godefroy

Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 25 octobre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

MARC DE SMEDT : « TALHUIC, LE VOYAGE AU CŒUR DE NOUS-MÊMES »

Éditeur, écrivain, journaliste, grand spécialiste des techniques de méditation, on ne présente plus Marc de Smedt, mon invité de « L’instant présent » de ce mardi 25 octobre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio. Son intérêt pour les cultures d'Orient et d'Occident, sa rencontre avec le maître Zen Taïsen Deshimaru, son ouverture d'esprit et sa curiosité insatiable font de lui l'un des grands passeurs de sagesse de notre temps.

Il vient de publier « Talhuic, l'apprentissage d'un jeune chamane », aux éditions du Relié, nouvelle version d'un récit initiatique entamé en 2001 et transposé ici en une magnifique épopée graphique, grâce aux illustrations de Stéphan Daigle.

Talhuic, c'est l'histoire d'un jeune apprenti chamane et de son voyage d'initiation, lequel se révélera être un parcours de connaissance de soi et d'éveil à une autre vision du monde. C'est également notre histoire et celle de l'auteur : Trois âges - l'homme poussière, l'homme plante, l'homme animal - rythment ce conte philosophique, comme autant d'étapes-clés d'un parcours qui, symboliquement, se veut notre miroir.

Une émission et un livre pour vivre pleinement la transmission du savoir qui nous est proposée et plus que jamais, être émerveillés par ce que nous cherchons et découvrons.

Aurélie Godefroy

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Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 18 octobre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

LORETTA NAPOLEONI : « LE TRICOT COMME MÉTAPHORE FILÉE DE NOS VIES »

Loretta Napoleoni, mon invitée de « L’instant présent » de ce mardi 18 octobre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, est une journaliste, économiste et analyste politique italienne, auteure de nombreux best-sellers. Lors de ses voyages et enquêtes, abordant des sujets bien souvent très sensibles, cette tricoteuse dans l'âme depuis toujours, ne se sépare jamais de son fil et de ses aiguilles. De cette passion est né un ouvrage, « Le pouvoir du tricot », paru aux éditions Albin Michel.

Pratiqué dès l'Egypte ancienne, le tricot représente bien plus que ce que l'on croit. Entrecroisant souvenirs personnels et anecdotes historiques, Loretta Napoleoni nous montre que l'on peut voir en lui une métaphore des relations humaines et un témoignage des mutations sociales, politiques et économiques.

Activité apaisante dont les vertus thérapeutiques ne sont plus à démontrer, le tricot retrouve aujourd'hui son rôle et sa valeur. Plus qu'un simple travail d'aiguilles, il participe à un travail sur soi, invitant chacun à l'introspection et à la réflexion.

C'est également un formidable outil pour tisser des liens entre les personnes et les générations, dans une époque où nous n'avons jamais été aussi connectés et pourtant si isolés : il est ce fil, providentiel et chaleureux, qui continue de nous relier les uns aux autres.

Aurélie Godefroy

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Lancement de «GUÉRISSEUSES D'HIER ET D'AUJOURD'HUI» - Librairie / Galerie ARTAZART - 13 octobre 2022 à 18h00.

plus d’informations

Très grande joie de vous donner rendez-vous ce jeudi 13 octobre 2022, à partir de 18h00, à la librairie / galerie Artazart - 83 quai de Valmy à Paris - pour le lancement de mon nouveau livre « Guérisseuses d’hier et d’aujourd’hui » et une séance de dédicaces en compagnie de la peintre Sheina Szlamka qui l’a si brillamment illustré.

Hâte de vous retrouver pour ce magnifique moment d’échange et de partage.

Aurélie Godefroy

Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 11 octobre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

NATHALIE GEETHA BABOURAJ : « SE RECONNECTER À SA PUISSANCE DE GUÉRISON »

Nathalie Geetha Babouraj, mon invitée de « L’instant présent » de ce mardi 11 octobre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, est une femme hors du commun : après une carrière de médecin de prévention dans l'armée, cette écoféministe passionnée du vivant se consacre aujourd'hui à la médecine intégrative et holistique afin de créer des ponts entre la médecine conventionnelle et les sagesses anciennes. Elle vient nous parler de « Devenir sa propre médecine », publié aux éditions Eyrolles et préfacé par Odile Chabrillac.

Prendre conscience de notre faculté de guérir, individuellement et collectivement, c'est le but de cet ouvrage passionnant, vibrant plaidoyer pour une médecine intégrative et holistique, nous invitant à un retour à la nature et au fondement de notre être.

À travers ce livre, Nathalie Geetha Babouraj nous raconte l'art de prendre soin de nous, des autres, de la planète et nous partage son expérience ainsi que ses pistes de réflexion concernant la capacité d'autoguérison et d'autorégulation du corps, notre meilleur allié pour se relier à notre médecine intérieure et se réapproprier la médecine de la vie.

Une émission et une invitation à plonger au cœur de nous-mêmes, se reconnecter à nos propres pistes de guérison et aller à la rencontre de la femme-médecine ou de l'homme-médecine que nous portons toutes et tous en chacun de nous.

Aurélie Godefroy

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Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 04 octobre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

ARIEL BAMBERGER : « VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI ET L'ÉNERGIE DES SAISONS »

Je vous donne rendez-vous dans « L’instant présent » de ce mardi 04 octobre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, aux côtés de mon invitée, Ariel Bamberger, pour une émission toute en harmonie avec nous et avec le rythme des saisons.

Spécialiste des arts taoïstes, coach en positionnement et en développement, Ariel Bamberger œuvre auprès des personnes souhaitant se réaligner à leur environnement et exprimer leur plein potentiel. Elle est l'auteure de « L'art de vivre avec l'énergie des saisons », publié aux éditions « Le Courrier du Livre », manuel pratique et magique d'équilibre tout au long de l'année.

Les saisons sont l’articulation qui permet à la nature d’être vivante, de décliner parfois, de renaître et de rayonner, toujours. C'est pourquoi Ariel nous invite, dans cet ouvrage, voulu comme un compagnon de route nous guidant à travers la roue des saisons, à intégrer l’énergie associée à chacune d'entre elles, afin d'en tirer le maximum de bénéfices et de bien-être.

Faire le point et trier en automne, se redécouvrir en hiver, s'inventer au printemps, se réaliser en été, sont autant d'étapes-clés de cette guidance nous encourageant, de façon inspirée et lumineuse, à faire émerger nos idées et nos intuitions, à notre rythme, au rythme des saisons et toujours en libre harmonie avec elles.

Une émission pour vivre, plus que jamais, l'instant présent, restaurer notre connexion à la nature et au monde, au fil et à la faveur des saisons, au fil et à la faveur de nos saisons.

Aurélie Godefroy

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Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 27 septembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

MARIE LISE LABONTÉ : « DE LA NUIT NOIRE DE L’ÂME À LA LUMIÈRE DE SOI »

Joie de vous retrouver dans « L’instant présent » du mardi 27 septembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, en compagnie de mon invitée, la lumineuse Marie Lise Labonté, pour une émission placée sous le signe de la renaissance à soi.

Psychothérapeute, auteure et formatrice, Marie Lise Labonté a connu plusieurs épreuves personnelles au cours de sa vie. Elle nous transmet depuis trente ans ses enseignements spirituels inspirés de son expérience d'autoguérison. Avec « Traverser la nuit noire de l’âme et renaître à soi », publié aux éditions Trédaniel, elle nous livre un formidable message d’amour et d’espoir.

Traverser sa propre nuit et s’éveiller à son aurore personnelle, s'en remettre à sa lumière, c'est ce que nous propose Marie Lise Labonté dans cet ouvrage, conçu avant tout comme un guide, afin de nous permettre de traverser la nuit noire de l'âme, ce moment si intensément émotionnel, psychique, physique et spirituel, où tout ce qui était, nous guidait, s'effondre et n'est plus.

D'Icare à phénix, de l'obscurité jusqu'à l'aube, Marie Lise nous donne les outils de compréhension pour surmonter nos bouleversements intérieurs, nos épreuves personnelles et prendre conscience que nous portons en nous les clés de notre propre changement et de notre chemin de vie.

Une émission et une traversée initiatique, pour renaître à soi, aller à la rencontre de nous-mêmes et se hisser, de nos ténèbres personnels jusqu'à notre propre lumière, notre propre vérité.

Aurélie Godefroy

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Émission «SAGESSES BOUDDHISTES» du 25 septembre 2022 : «Le Festival pour la Paix à la Pagode de Vincennes» - France2 - 08H30.

Qui a dit que la saison des festivals était finie ?

Dans le Sagesses bouddhistes du dimanche 25 septembre 2022, à 08h30, sur France 2, je vous invite en effet à revivre, grâce à un magnifique reportage de Nina Barbier, les moments forts du Festival pour la Paix, qui s'est tenu en juin dernier, à la Grande Pagode de Vincennes : Une fête du partage, de la réflexion et de l’amitié afin que les valeurs de la paix s’enracinent dans le cœur des hommes.

Aurélie Godefroy

Émission « L’INSTANT PRÉSENT » du 20 septembre 2022 - AIR ZEN RADIO - 19H00.

SANDRINE JOURDREN : « TROUVER LA VOIE DE SA SAGESSE INTÉRIEURE »

Je vous donne rendez-vous dans « L’instant présent » du mardi 20 septembre 2022, à 19h00, sur AirZen Radio, en compagnie de mon invitée, Sandrine Jourdren, pour une émission placée sous le signe de la pleine conscience, de la philosophie et de la sagesse intérieure.

Auteure et conférencière, instructrice de méditation de pleine conscience et d'autocompassion, Sandrine Jourdren s’est formée au Centre de Mindfulness de l'université du Massachusetts, fondé par Jon Kabat-Zinn. Elle vient nous présenter « Cheminez vers votre sagesse intérieure », ouvrage publié aux éditions Eyrolles, en co-écriture avec François Guillouët.

Dans ce livre, voulu et pensé pour que chacun puisse cheminer, en pleine conscience, vers sa propre vérité, Sandrine nous invite à un acte simple et pourtant si complexe : trouver sa prajna - ce qui en sanskrit se traduit par « sagesse intuitive » - sa sagesse intérieure, cette force à la fois bienveillante et aidante, nous permettant d’accueillir la vie telle qu’elle est.

À travers une alliance Philosophie-Méditation lumineuse et éclairante, des témoignages concrets et huit méditations guidées, c’est une véritable proposition de parcours qu’elle nous délivre, afin de se mettre en relation avec soi, avec les autres et la nature profonde des choses.

Trouver nos propres ressources intérieures, gérer nos émotions, transformer notre rapport au monde pour vivre mieux et autrement notre instant présent, tel est le pari, la promesse de cette émission.

Aurélie Godefroy

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